健康咨询描述: 你好,我21岁,身高158,体重120,是不是超标了,想减肚子上的肉,还有大腿,上班是上一休一,上班是早上9点半到晚上21点半,但是上班都是站着或者是走动一下,早餐有时是吃粥和面条,午餐吃饭,晚上也是吃面食,因为本人比较喜欢吃面食,我现在想打算晚上不吃主食,就吃个苹果和一瓶酸奶类的,这样是不是稍微可以减点,请问您有什么好的建议吗?在此谢谢你了
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