很长时间心情不好、烦燥易努

      病情分析：
      你描述的症状有情绪低、情绪不稳、敏感多疑、睡眠障碍、社会功能下降，以及伴发躯体不适症状，需要及早干预。
      指导意见：
      你描述的症状，与抑郁相关的较多，做出诊断需要医生根据问诊、观察或相关测试给出，建议你到正规医院的精神科就诊，在医生指导下规范治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，情绪低落，兴趣减退，消极悲观感。社交能力减弱，睡眠障碍，头晕，乏力，这些都是抑郁症的表现。
      指导意见：
      建议尽量不要一个人待房间，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，心情不好，焦虑易怒，自卑压抑，多疑失眠，对自己的状态很不满意。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过多关注自己的状况，多看看自己的优点，多看看身边的美好，自信起来，用行动创造美好的生活。
      
      以上是对“很长时间心情不好、烦燥易努”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！