健康咨询描述: 我最近一年都是165cm我想长到180cm,有什么能快速长高的方法吗,跪求秘诀谢谢
病情分析:
你好,身高受先天遗传及后天饮食营养和锻炼等因素的影响。
指导意见:
建议平时注意饮食营养,果蔬肉奶蛋类均衡摄入,多运动,可多做些拉伸运动,另外要保证充足的睡眠。
病情分析:
你好,身高与遗传,营养,运动有很大关系的。而且需要不定时的补点钙片。
指导意见:
你好,首先建议你吃点有营养的食物。每天可以喝半到1斤奶,其次,积极参加学校组织的活动,不定时的吃点钙片
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