性别女，体重109斤

      目前体重出现109斤，想减肥的话还是建议，在饮食上格外的注意一下，少吃零食饮料以及甜类食品！建议每天坚持两个小时的跑步运动，有助于达到减肥的效果。有利于身体健康建议坚持住。
      

      病情分析：
      这个不行，标准体重最好。现在就已经很瘦了。标准体重最健康
      指导意见：
      标准体重最好看。不胖，减肥的话，会得营养不良，会得厌食症。所以请别再减肥了
      

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，减肥的方式有很多种的。
      指导意见：
      建议可以通过运动减肥，效果不错，没有副作用，可以尝试，祝您早日康复心情舒畅！
      
      以上是对“性别女，体重109斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的身高结合你的体重不属于肥胖的，为了苗条减肥，可以通过有氧运动的
      指导意见：
      减肥包括很多方法，但用药容易导致反弹，建议通过有氧运动，结合控制饮食进行减肥