上厕所拉一粒一粒的感觉又想拉又拉不出来好像憋在肛门

      病情分析：
      您好，您目前描述的症状属于便秘的情况，多和辛辣饮食以及喝水少有一定的关系。
      指导意见：
      建议您平时多吃青菜水果多喝水，保持软便，避免辛辣饮食，避免久蹲，每天保持一定的运动量，促进肠蠕动。必要时候可以口服润便药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述和症状，多考虑是饮食因素，胃肠道功能紊乱导致的便秘的情况。
      指导意见：
      建议你注意饮食清淡，避免辛辣食物，多吃五谷杂粮，蔬菜水果，喝蜂蜜水，适当运动，预防便秘。可以服用润肠通便药物治疗。