有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡不着,睡着了半夜三点多就醒

晚上睡不着,睡着了半夜三点多就醒

女 | 17岁 2017-07-12 09:23:16 3人回复 来自苏州市

健康咨询描述: 晚上睡不着,睡着了半夜三点多就醒,再睡四点多醒一次,一个小时醒一次,白天还犯困

医生回复区

徐耸
徐耸 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长耳鼻喉科常见病多发病的诊断与治疗。小儿鼾症,成 帮助网友:20527称赞:1
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2017-07-12 09:25:07 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
      指导意见:
      建议你不要想事情过度,可以服用安神补脑口服液和谷维素片、维生素B12片来治疗,睡觉前可以泡澡来协助睡眠。

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2017-07-12 09:25:53

      病情分析:
      你描述的症状主要是睡眠障碍,如果持续存在需要正规干预治疗。
      指导意见:
      睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,你的症状比较典型,病理性症状个人努力难以改善,建议你到正规医院的精神科咨询诊治。

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2017-07-12 09:27:06 我要投诉

      病情分析:
      各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。你这种状态持续了多长的时间?
      指导意见:
      持续时间较长的话,应该先到医院及时地就诊。尝试一下方法:1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
      以上是对“晚上睡不着,睡着了半夜三点多就醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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