高三时和大一崴伤了脚

      病情分析：
      你所说的这种情况主要有可能是陈旧性损伤。由于当时没有得到及时有效的救治。
      指导意见：
      建议你每天晚上可以用热水泡脚20分钟。同时注意不要过度发力。也可以口服复方夏天无片藤黄健骨片十天左右。
      

      病情分析：
      经常有踝关节酸胀的感觉，而且脚踝使不上劲，这些病情特点说明受伤当时有踝关节周围韧带的损伤，至今韧带拉伤仍没有完全愈合
      指导意见：
      对于这种慢性的软组织损伤，一般采用小针刀和局部药物注射治疗，见效很快，效果不错的，再就是针灸，按摩，理疗，中药烫洗等等，这些方法效果较慢。
      

      病情分析：
      这种情况要注意配合后期关节的理疗来进行回复，避免超负荷的劳累
      指导意见：
      另外要注意休息，可以配合局部针灸理疗按摩热敷牵引的方法来缓解症状，注意休息，避免超负荷的劳累。
      
      以上是对“高三时和大一崴伤了脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！