健康咨询描述: 体魄金的睡眠枕好吗 失眠想用中药助眠枕,体魄金的中药助眠好吗老是失眠好难受啊,怎办啊?
病情分析:
这种情况有一定治疗的效果,但是并不足以彻底解决失眠的症状
指导意见:
平时要注意保持清淡的饮食为主,避免有过多的压力,适当参加户外活动,来提高身体的素质。
使用助眠枕肯定会对睡眠有帮助。在这里我也教你几个调节睡眠的方法:建议你睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐;不要喝浓茶、咖啡和酒;可以服用谷维素和维生素,帮助你调节神经,促进睡眠。
引起失眠的原因很多,既有心理因素如压力紧张,也有躯体因素如各种躯体不适,严重失眠者需要药物治疗。各种类型的睡眠枕,对轻度失眠者可能有所帮助
以上是对“体魄金的睡眠枕好吗 失眠想用中药助眠枕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
指导意见:
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
病情分析:
你好,市面上所售睡眠枕等药物作用有限,并不能替代医疗手段。
指导意见:
建议在临床经验丰富的中医师指导下应用中药调理,如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证饮食适量,三餐规律;清淡饮食,均衡营养,饮食有节;忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪,缓解压力,劳逸结合,戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线