最近一直有慢跑锻炼减肥

      病情分析：
      月经期间及月经前后就不要再跑步了，想要减肥的话，也没有必要
      指导意见：
      天天跑步，否则的话对膝关节也不好，中间要有休息的。每周跑步三次就可以了。
      

      病情分析：
      你好，科学锻炼减肥效果会很明显，生理期可以适当降低运动量，以免身体不适
      指导意见：
      建议放松心情，注意休息，适时适量运动，均衡营养，多吃蔬菜水果，避免油腻，保持乐观心态及愉快心情

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，只要月经量不是特别多就可以跑
      指导意见：
      你好，建议你不要担心，放松心情，月经期间不要吃生冷寒食，注意休息，不要熬夜，
      
      以上是对“最近一直有慢跑锻炼减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！