健康咨询描述: 便秘者可不可以食用红豆薏米粥,觉得身上有湿气,所以想通过食疗,可是我有便秘,怕服用红豆薏米粥后,会更加严重了便秘
长期高热量饮食摄入过多消化酶分泌相对不足,引起的习惯性便秘,建议多吃蔬菜,适当的粗粮,晨起睡前适当喝水或服用妈咪爱多酶片,双歧杆菌等益生菌助消化缓解便秘,红豆薏米粥不会加重便秘。
病情分析:
您好:通过你叙述的症状,有便秘是可以治疗,尽可能不用红豆。
指导意见:
建议:你每天早晚空腹喝点香油茶,多吃点水果和蔬菜,适当进行运动促进肠蠕动,每天养成排便的习惯。没有也要蹲10分钟,时间长了就好了。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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