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读2读二年级的时候胖的

女 | 10岁 2017-07-12 19:45:37 3人回复 来自遵义市

健康咨询描述: 读2读二年级的时候胖的,然后想瘦成一个明星的样子。

医生回复区

王丽丽
王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 脑出血,脑梗死,多发性硬化,脑炎,癫痫,高血压,高 帮助网友:37408称赞:3
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2017-07-12 20:03:36 我要投诉

      病情分析:
      你这么小,不要想着突然一下子变瘦。一定要注意健康。科学健康控制体重。
      指导意见:
      你可以每顿饭七八分饱,清淡饮食,每天保证一定的运动量。多喝水,按时作息。

吴连堤
吴连堤 泉州市中医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,腰椎骨折,骨质疏松,创伤,骨折 帮助网友:16081称赞:6
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2017-07-12 21:15:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,因为你现在还在长身体,所以你只要经过锻炼,减肥就很快
      指导意见:
      ,建议你每天进行30分钟的有氧锻炼,平时要控制饮食。祝你生活愉快,谢谢你对我们工作的支持。

陈保国
陈保国 医师 擅长: 擅长:脑瘤,胃肠疾病,鼻炎,中耳炎,牙齿矫正等 帮助网友:173943称赞:125
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2017-07-13 03:12:47 我要投诉

      病情分析:
      要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。
      指导意见:
      运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。
      以上是对“读2读二年级的时候胖的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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