病情分析:
您好!据你所描述的情况,女性,31岁,感觉右侧乳房里有不适的感觉,用手按压肋骨没有明显的疼痛,有时候会向后背放射,要考虑乳腺增生的可能性较大。属于常见病和多发病,由于体内激素水平失衡所引起。会表现为月经前乳房胀痛和月经来后缓解的现象。
指导意见:
建议平时规律作息时间,不要熬夜,适当的户外活动和锻炼,尽量低脂饮食,保持乐观的情绪,避免焦虑和烦躁,每月乳房自检一次,必要时到医院做乳腺彩超检查,希望对你有所帮助,能够被采纳,祝身体健康,生活愉快。
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