病情分析:
您好,一般晚上吃宵夜以后,多会导致体内营养过剩,转化为脂肪,容易出现肥胖。
指导意见:
所以一般不是很建议晚上吃宵夜,除非本身肚子饥饿。建议可以适当弄点水果吃一下。
病情分析:
你好,没有吃高热量的食物一般不会长胖的,蛋白质不会长胖。油炸油煎的食物不要吃。高热量的食物不要吃。吃高蛋白和高维生素的食物。不要暴饮暴食,要多参加体育锻炼。
指导意见:
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询,祝你身体健康生活愉快。
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