健康咨询描述: 月经期间可以不可以做剧烈运动,我现在正在减肥,正在做减脂运动和首腿训练。
病情分析:
你好,女性在月经期间进行较轻的运动是可以的,适当的健身活动可以改善血液循环,有利于子宫经血的排出。
指导意见:
但一定要避免做大幅度的动作,如俯卧撑、仰卧起坐、快跑、跳高、跳远等。这些运动会引起腹内压增加,使腹部震动剧烈,时间长了则引起月经失调。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,月经期间不要剧烈运动,可以适量活动
指导意见:
建议平时多注意休息,保持生活规律,不要吃生冷刺激性的食物,可以多吃清淡的易消化食物,注意腹部保暖
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