大夫好。我是今年五月初不小心崴到脚

      最主要的原因就是你活动太早了。而且行走活动的时间也比较长，正常情况下，骨折至少要4~6周以后才可以负重活动。而且早期不能负重活动太久，否则脚踝部肿胀是很明显的，而且不利于恢复，应该尽量抬平患肢或抬高患肢。
      

      骨折愈合了，软组织损伤还没有恢复，这个需要半年左右时间。建议走路时戴护踝，减少长时间行走或者站立，每天晚上用中药熏洗泡脚，能够促进软组织恢复。泡脚方，透骨草25伸筋草25威灵仙20红花20牛膝15木瓜15川芎15。熬开后熏洗足，每天二次，一副药用二天
      

      您好，根据您的表述，如果外踝骨折没有明显移位，腓骨长度没有明显短缩的话应该问题不大！按正规治疗外踝骨折本来就需要石膏固定制动6周。目前肿胀跟过早的活动、软组织损伤及末梢循环有一定关系，治疗上避免过度劳累，适度休息多用活血化瘀中药泡泡脚，肿胀反反复复也就逐渐好转了
      
      以上是对“大夫好。我是今年五月初不小心崴到脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      踝关节扭伤后往往遗留踝关节疼痛等症状，需要较长时间恢复，可以佩戴护踝，避免长距离行走，温水泡脚，局部保暖理疗等措施。建议到医院骨科诊治复查，在明确诊断基础上进一步治疗。