病情分析:
你好,您这样的情况应该是由于个人平时心理压力过大影响导致的。
指导意见:
这样建议您可以出门散散步,和朋友进行一下倾诉,尽量的释放一下自己的心理压力了呀。
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情影响,心情不舒服,有种压抑感想,哭又哭不出来,让你感觉很烦恼。
指导意见:
希望你放松心情,学会调适自己的情绪,心情不舒服时,可以到户外去散散步,参加一些娱乐,健身活动,或大喊几声,写写日记,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
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