请问天生肤色黑怎么样才能让皮肤变白

      你好，皮肤的黑白和遗传因素有关，建议平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，可以做一些美白的面膜，饮食中少吃含色素高的食物。
      

      病情分析：
      你好，食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。
      指导意见：
      丝瓜汁面膜，将丝瓜洗净，刮去外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个症状，如果肤色就是偏黑，这种只有避免太阳暴晒。
      指导意见：
      建议您平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜等补充维生素。
      
      以上是对“请问天生肤色黑怎么样才能让皮肤变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！