健康咨询描述: 你好,我今年13岁了,经常咬自己的手指头,怎么戒不掉,我现在很苦恼,请帮帮我吧
病情分析:
你好,这可能是一个病态的。就像异食癖一样。这个暂时心理上是有障碍。
指导意见:
建议呢丑闻,克服心理障碍开始。同时呢,也要关注一下卫生问题。你可以咨询一下心理医生。
病情分析:
目前的这种情况就是生活习惯演变成了一种改变,这种情况应该从心理方面进行纠正。
指导意见:
所以建议平时尽量的多参加公共娱乐活动,要丰富生活内容,充实自己的生活,寻找生活的支撑点。
病情分析:
可能是学习上压力过大,或者家人对你的负性评价过多,使你产生了紧张焦虑心理。
指导意见:
希望你放松心情,不要过分关注自己咬手指的行为,忽视它,这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间,多培养一些新的兴趣爱好,多做一些自己感兴趣的事情转移注意力,经常和家人朋友参加一些娱乐健身活动,劳逸结合,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“我今年13岁了,经常咬自己的手指头”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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