根据你描述的情况分析,身高1米55,体重90斤是属于偏胖,你的年龄正处在生长发育期,建议在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物,要营养均衡,不要吃膨化食品,每天通过适当的体育运动锻炼减轻体重。可以通过跑步或跳绳的有氧运动方式。最好的减肥办法就是运动有助于身体的健康成长发育。
病情分析:
你好,健康的减肥方式是合理膳食加配合体育锻炼,并能持之以恒
指导意见:
尽量做到三餐准时,不要吃太多油腻荤腥高热量的食品,每天坚持40分钟以上的有氧运动加无氧运动。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线