作息时间改不过来，白天写作业时会出现大脑不清醒

      病情分析：
      你好，其实你这种情况如果想改变这种现状的话并不难，只要戒掉玩手机的毛病就可以！
      指导意见：
      你现在主要是玩手机占用了你大量的休息时间，从而导致白天上课没精神，只要晚上能保证7-8个小时的睡眠，那么应该就没事的！
      

      病情分析：
      你好，对于学生来说，保证充足的休息时间是很重要的，头晕可能是因为休息差引起的。
      指导意见：
      建议你晚上定时将手机关机，给自己一个心理暗示应该睡觉了，按时起床，白天可以睡午觉，保证下午精力充沛。