失眠焦虑晚上睡不好担心第二天没精神脸上长东西不好看

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，你的这个症状考虑是顽固性失眠引起的。
      指导意见：
      建议平时注意经常锻炼身体，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，这种情况可以吃点安神补脑液调理下的。
      

      病情分析：
      你好，失眠导致焦虑不安，越焦虑越睡不着，而睡不好觉可能引起内分泌失调，从而影响皮肤的光泽度。
      指导意见：
      您的描述是一系列的连锁反应，究其根源还是失眠导致焦虑。建议您建立规律的作息时间，适当运动，饮食合理，放松心态。午睡也有很好的调理皮肤的作用。
      

      病情分析：
      首先你出现失眠焦虑的情况，肯定是有原因的。是不是压力或者情绪什么的？如果能把原因析出，也就是治疗了。
      指导意见：
      所以治疗的关键不是用药，而是你自己的调调解。暂时你可以先要缓解一下。药店有天王补心丹，可以保证睡眠。最根本的还是去掉你产生焦虑的原因。
      
      以上是对“失眠焦虑晚上睡不好担心第二天没精神脸上长东西不好看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！