病情分析:
你说的情况是脾胃气虚,所以吃饭后,脾胃要干活,气不够用,人就困。
指导意见:
失眠与这个也有关,建议口服中成药安眠健脾,可以用天王补心丹加归脾丸,药店就有。平时还是要运动
病情分析:
你好,人吃入大量的食物以后,体内的大量血液跑到了胃肠,使大脑缺血,会犯困,此外胃肠开始工作以后通过神经系统调节也能抑制大脑活动,也会觉得犯困
指导意见:
最好是寻找一下引起自己失眠的原因,是不是学习工作压力太大。如果是的话可以在夜间入睡前听一些能助眠声音,比如轻音乐,雨滴声
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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