我在2016年时无意间自慰了

      病情分析：
      从你说的情况看，你太紧张了，适当自慰一下是不会影响健康的，不必担心
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，只要每月自慰不超过四次，就不会影响健康，不用戒掉的，当然了，如果你有毅力戒掉更好，平时要多参加体育锻炼，内裤要肥大一些，早睡早起，不要恋床，不要看有刺激性的东西，这样比较好

      病情分析：
      手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。主要表现为：中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降。
      指导意见：
      防治手淫关键在于以下几点：对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励多参加有益社会活动。

      病情分析：
      你好，如果你长期手淫的话，有可能会导致阳痿早泄性功能低下，勃起无力。
      指导意见：
      你最好是带他去医院检查，通过药物进行治疗，应该让他戒掉手，也可以使用一些壮阳补肾的药
      以上是对“我在2016年时无意间自慰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！