虚岁是17岁，身高是164

      身高164，体重103到105之间，现在的身体状况不是特别的肥胖，如果想要减肥，必须要增加运动是不需要节食的，饮食上注意，不吃垃圾产品，不吃卡路里大的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加腹部的运动就可以了
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，不运动是减不了肥的。
      指导意见：
      体重不能降的太快，对身体不好，坚持每天锻炼就可以减肥成功，饮食吃七分饱就可以
      

      病情分析：
      你好！像你这种情况，应该是运动减肥啦。多参加体育锻炼，
      指导意见：
      做仰卧起坐30个，每天四次。少吃荤菜，多吃素菜和水果。只要你每天坚持，就会成功。
      
      以上是对“虚岁是17岁，身高是164”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！