健康咨询描述: 我14岁,身高才150,在班级里特别显矮,怎么才能长高啊? 我腿也特别粗,怎么才能更好的瘦腿,让腿长长啊?
病情分析:
您好,身高主要是由遗传因素决定的,但后天的营养环境体育锻炼也是有影响的,减肥可以通过合理的膳食搭配运动进行。
指导意见:
保持乐观的情绪,多注意合理的饮食,多吃水果和蔬菜,适当的参加体育锻炼,晚上不要熬夜,保证充足睡眠。
病情分析:
你好,身高主要受遗传因素和后天环境影响,14岁正处于青春期,还有很大空间。
指导意见:
建议营养搭配,劳逸结合,多运动增强体质,做好个人卫生,保持好心态,定期观察。
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