经常玩手机，尤其是晚上玩手机

      你好，根据你描述的症状，这种情况容易起青春痘，记忆力减退也容易衰老。建议你平时不要熬夜，以防太伤身体，平时多吃营养食物如水果蔬菜的多喝水，增加身体排泄。也可以在户外做有氧运动使自己。比较早睡眠

      你好，针对你的描述，玩手机对你的身体健康会造成很不好的影响，尤其是晚上玩的时间过长，更会影响你的身体健康，一定要刻意的去克制，同时要注意合理的进行饮食和休息，保证充足的睡眠与运动，这样对你的身体健康才有很大的帮助，好吗？

      病情分析：
      你好，根据你说的情况最好是不要总是玩手机，手机有辐射的，以免影响身体的健康
      指导意见：
      你好，建议加强营养加强锻炼提高自身的抵抗力，按时作息生活规律禁止熬夜和长时间的上网
      以上是对“经常玩手机，尤其是晚上玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，经常玩手机，首先对颈部颈椎不好的。对眼睛视力还是有很大影响。
      指导意见：
      针对你目前的情况，建议你还是注意。避免长时间玩。没事用一个小时，建议你还是抬头挺胸活动一下，看看远方。对颈椎做一下按摩

      病情分析：
      你好，根据你的描述，经常玩手机，对眼睛、颈椎等都是不好的。
      指导意见：
      建议最好还是少玩手机吧，毕竟为了自己的健康考虑，少玩或是不玩手机。希望能给你帮助。

      你好，不建议经常玩手机，特别是晚上，光线比较暗，玩手机很影响视力，建议你要劳逸结合，平时多注意用眼卫生，适当做一做局部按摩。