有问必答网心理健康科 → 医生: 我是一个97的女孩

医生: 我是一个97的女孩

女 | 20岁 2017-07-18 23:41:29 3人回复 来自

健康咨询描述: 医生您好: 我是一个97的女孩,我最近发现自己,做什么都容易紧张然后头皮发麻,比如面考,别人问的自己本来是知道的,可是等他一问,我就会紧张头皮发麻,什么都不知道了

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-07-19 09:30:05 我要投诉

      病情分析:
      是么,高度紧张反而自乱了套,汲取经验,再考,一直考成功
      指导意见:
      放松紧张压力,不必怕,多怕就多乱,冷静对待,知己知疲,休息充足,加强营养支持,好心态
      

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-07-19 09:13:03 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,最近总是感觉自己精神紧张,压力山大,遇事不知所措。
      指导意见:
      建议您冷静下来,不要过于紧张,相信自己的实力。遇事要先调整自己的呼吸,把心静下来,冷静应对。
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-07-19 08:45:28 我要投诉

      病情分析:
      根据你上面提供的情况,你现在这种症状是因为内心焦虑而导致的。
      指导意见:
      你这个年龄,内心有很多的困惑。但是有没办法缓解就形成了焦虑。这样在身体上也会表现出来。
      以上是对“医生: 我是一个97的女孩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-07-19 09:53 ask794068582z 追问

而且跟不熟的人接触也会紧张,比如去影楼拍照,化妆师帮忙化妆,摄影师拍照都会特别紧张

2017-07-19 10:04医生回答:

这是你内心紧张,焦虑导致的。

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