病情分析:
你好,首先是坚果类的食物含铜元素都多,还有就是动物的内脏之类的,希望对你有帮助。
指导意见:
你好,首先是坚果类的食物含铜元素都多,还有就是动物的内脏之类的,希望对你有帮助。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,含铜的食物有动物内脏,瘦肉
指导意见:
还有鱼,牡蛎,螺,哈利,豆类,核桃,栗子,花生,葵花籽,芝麻,蘑菇,菠菜,柿子,杏仁等
含铜丰富的食物:动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干...补铜的途径以食补为主,富含铜的食物是动物肝、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等。日常食物中,含铜较多的食物有核桃、贝类、肝、肾、豆类、葡萄干等。铜为人体必需的重要微量元素之一,参与体内多种金属酶的组成。但是食糖过多会降低含铜食物的营养价值,因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收,有机酸也可与铜形成水溶性复合物而妨碍铜的吸收。因此,在人体内缺铜,需用富铜食物进行弥补时,最好少吃糖。
以上是对“铜元素多的食物有哪些呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要想彻底治好白癜风,将是一件非常困难的事情,患者应该到正规医院接受正规治疗。
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