我今年47岁，女。每天早上9点过会做半小时的佳木斯

女 | 47岁 2017-07-20 10:52:14 3人回复来自阿坝藏族羌族自治州

健康咨询描述：我今年47岁，女。每天早上9点过会做半小时的佳木斯快乐舞步健生操，每次做的时候都会流汗，晚上还有一小时的瑜伽也会流汗。但停止后就不出汗了，出了很多汗后身体感觉就有点虚弱这是什么原因呢

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杜雨锡吉林市中心医院主治医师擅长: 擅长治疗中医内科常见疾病，如原发性肺结核,大叶性肺帮助网友：20268称赞：1

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2017-07-20 11:35:25 我要投诉

      病情分析：
      运动强度大则出汗，出汗多则排钾，钾不足则出现乏力，补钾调理，多喝苏打水。
      指导意见：
      再次运动时要补钾，喝上点苏打水，每天做一个运动，不要连做两个强度的运动，这样既可以健身，还不会出现上述症状。

张传华山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 鼻出血病人的心里护理，饮食指导，注意事项。急性喉炎帮助网友：5164称赞：1

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2017-07-20 11:39:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，天气炎热了，不适宜做剧烈的活动，频繁的出汗会使体内的体液丢失的
      指导意见：
      建议你放松心情，不要太紧张，天气炎热了，锻炼身体，一定不要那么剧烈，如果出汗过多的话，要及时补充糖盐水。

何平安陆市妇幼保健院副主任医师擅长: 擅长不孕不育、月经不调、痛经、盆腔炎、阴道炎的中西帮助网友：13072称赞：763

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2017-07-20 13:49:05 我要投诉

      病情分析：
      根据描述的情况来看，考虑是由于汗出过多，气随汗出所导致的伤卫阳的症状，因此会导致身体虚弱以及抵抗力下降。
      指导意见：
      建议一是适量运动，不要过度，第二是要采取健脾益肺，调和营卫的中药进行身体调理，以使脾肺气足，营卫调和，从而改善相应症状。
      以上是对“我今年47岁，女。每天早上9点过会做半小时的佳木斯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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