颈椎间盘突出，脖子僵硬

      得了颈椎间盘突出引起的脖子僵硬，但是从磁共振检查结果不是很严重，关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况及症状，这只是人体正常的退变，每个人去拍都会有的，属于正常的。
      指导意见：
      4.建议你加强功能锻炼，但要避免长期剧烈的运动，进行适当的体育锻炼，比如慢跑，适当的减轻体重。保持良好的生活习惯。

      你好，颈椎突出是一种以退行性病理改变为基础的疾患,是颈椎病最为常见的一种，中医认为颈椎突出主要是由于肾气亏损所致，由于本病虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你用穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼，对颈椎病效果非常好，可以快速康复不反弹。希望正确治疗，早日康复！
      以上是对“颈椎间盘突出，脖子僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！