我小腿上的肉比大腿还多

女 | 16岁 2017-07-21 14:04:29 3人回复来自保定市

健康咨询描述：我小腿上的肉比大腿还多，请问怎么瘦小腿最有效？应做哪些运动

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王大鹏锦州市中心医院主任医师擅长: 骨科常见疾病，四肢骨折，手外伤，颈椎病，腰椎间盘突帮助网友：4513

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2017-07-21 14:22:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这种情况主要就是运动减肥治疗，可以通过跑步减肥！
      指导意见：
      另外可以到医院康复科就诊，在运动的同时可以结合按摩针灸治疗，这样效果应该会好些！

2017-07-21 14:51 ask79486190qi 追问

经常跑步锻炼，也没什么变化

2017-07-21 15:25医生回答：

你这种情况考虑主要就是受遗传因素影响，如果是先天性的话，确实是比较困难！

江小菊江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 前列腺增生，输尿管结石，前列腺炎，包皮过长，尿道感帮助网友：27567称赞：1

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2017-07-21 15:13:03 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您上传的资料，女，十六岁。现在烦恼的是小腿上的肉被大腿上的肉多。
      指导意见：
      建议您加强锻炼每次运动之后必须拉伸小腿，可以去健身房做一些器械运动，有专门锻炼大腿和小腿的器械设备。

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王建平大同新和医院主治医师擅长: 宫颈糜烂，宫颈息肉，附件炎，功能性子宫出血，尖锐湿帮助网友：26712称赞：20

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2017-07-21 15:50:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的这个描述来看，建议你可以每天三公里的快走。这样的话很快就可以教你小腿上的赘肉消耗掉。
      指导意见：
      平时一定要商量好的生活习惯，注意饮食要均衡，少吃一些肉类，多吃一些绿色的蔬菜，保证良好的睡眠。
      以上是对“我小腿上的肉比大腿还多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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