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2020-07-23 20:35:39 我要投诉
跳绳减肥是减全身的体重。减肥减腹部和大腿建议你找个适应教练进行局部的指导，局部的减肥需要在全身减肥的基础上才能进行，也就是要控制饮食不吃热量高的食物，然后局部进行锻炼。
2017-07-21 23:31:13 我要投诉
病情分析：
跳绳需要运动的包括小腿肌肉、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂，当然也有腹部，这些运动的地方都能瘦，具体瘦多少斤，需要控制自己的饮食和运动量来决定。
指导意见：
跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美。
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