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2020-07-23 20:26:58 我要投诉
减肥是一场持久战，需要在饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃，餐后半小时尽量站着，健康饮食，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，才会看到比较好的效果的。
2017-07-21 17:18:06 我要投诉
病情分析：
你好，对于肥胖主要是和饮食习惯和平时的生活习惯有直接关系。
指导意见：
对于减肥主要是通过合理饮食并且坚持锻炼身体，尽量不使用药物减肥，这样比较健康。
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