健康咨询描述: 我早餐后喝茶,听说喝茶影响钙吸收那补钙是早上吃好还是晚上吃好
病情分析:
您好,您这样子的话可注意餐后半小时口服的,注意饮食清淡的。
指导意见:
这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意饭后半小时以后再喝的,这样子的话不影响的。
病情分析:
你好,喝茶是中国传统的饮食文化,茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于防老,养生保健有一定功效。
指导意见:
适当的喝茶是不会影响钙的吸收的,但过多的饮用,茶里的鞣酸会和钙形成不易被人吸收的鞣酸钙。所以建议饭后两小时喝茶。而补钙是晚上比较好。
病情分析:
你好:钙制剂一般都是早饭后服用,利于吸收,喝茶会影响钙的吸收,最好不喝。
指导意见:
建议:服用钙制剂的同时可以多吃含钙高的食物,多晒太阳,补充维生素D,有利于钙的吸收。
以上是对“我早餐后喝茶,听说喝茶影响钙吸收那补钙是早上吃好还”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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