身高一米七体重190请问怎么能让自己有对食物的控制

      首先是严格的生活方式干预，控制饮食。如果自己实在控制不住，有可能就是食欲中枢的问题，可以去医院的内分泌科评估一下，排除器质性病变后就可以应用抑制食欲的药物。另外就是需要多运动。
      

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，想要减肥是要自己有毅力才行。
      指导意见：
      平时可以多锻炼身体跑步，打球都行，尽量少坐着，不要吃零食，不要吃甜食，油炸的东西。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述情况。身高一米七，体重190斤这样是超重的。
      指导意见：
      建义你的这种情况平时要加强体育锻炼多吃些清淡的饮食多吃蔬菜和水果，少吃主食。
      
      以上是对“身高一米七体重190请问怎么能让自己有对食物的控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的情况要考虑减肥，减肥最好的办法就是控制饮食和增加运动，控制饮食就是要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃点水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳等等，要有持之以恒的精神，这样减肥效果很好的。