腹部赘肉太多，而且还减不下肥来

      病情分析：
      你好，请问身高体重是多少？平时采用什么方式减肥，有其他不舒服吗？
      指导意见：
      你好，腰部很难减肥的，要采用科学合理的减肥方式，多运动，少吃，少坐着，

      病情分析：
      这种情况不要长期久坐，适当的控制饮食量，经常运动，长时间坚持才能减肥。
      指导意见：
      多吃蔬菜水果，清淡饮食，不要长期久坐，经常锻炼，同时看中医是否有体质虚寒，确诊以后药物治疗。

      病情分析：
      你好，你说的情况，减肥的话，你就说需要坚持的啦，只有持之以恒才可以的啦哦，对吧
      指导意见：
      你需要的就是适当的控制饮食，还有就是适当的运动的吗，不要不坚持的啦，祝你成功
      以上是对“腹部赘肉太多，而且还减不下肥来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腹部赘肉多，一直减不下来，很烦恼。您好，请问都用了那些方法瘦腹？都是如何做的？
      指导意见：
      腹部赘肉，可以有氧运动如快走慢跑减脂，也可以瘦腹。还有可以每天仰卧起坐100下，坚持2个月效果明显，直到你满意为止。