大姨妈来了我该怎么办

      病情分析：
      你好，一般情况下来说在月经出血期间首先要注意保暖不要吃太寒凉的东西。
      指导意见：
      在这段时间之内女性的身体比较虚弱，所以要适当的多休息，如果没有特殊情况，尽量的避免过重的体力活动。

      病情分析：
      你好来月经了这是正常的生理现象，注意经期卫生禁食辛辣刺激食物。
      指导意见：
      经期你要注意腹部保暖，避免着凉，多休息，不要吃生冷刺激性食物，注意加强营养即可的

      病情分析：
      你好！月经初潮之后，由于是第一次来心情上有可能会紧张进行，尽量的放松心情，在饮食上避免吃生冷辛辣刺激性的食物。
      指导意见：
      经期可以喝一些红糖水，饮食上尽量的注意清淡易于消化，尽量的放松心情，如果有痛经可以口服药物进行治疗，注意保暖。
      以上是对“大姨妈来了我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女性在月经期间身体比较虚弱，所以说在饮食啊，休息方面一定要注意的。
      指导意见：
      月经期间不要着凉，避免辛辣刺激性食物以及饮酒，不要剧烈活动，避免重体力劳动。

      病情分析：
      你好，如果你是第一次来月经的话，需要在各方面注意一下。比如说要注意卫生，及时更换卫生巾。而且不要吃寒凉生冷的东西，避免剧烈活动。
      指导意见：
      所以建议你一定要在各方面注意，有什么不知道的地方可以问一下你的女性长辈。

      病情分析：
      你好，你现在来月经了，首先先垫上个卫生巾，这些天注意保暖，别吃凉的东西。
      指导意见：
      尤其是不能吃冰糕，以免引起痛经。其他的正常饮食就可以了，注意多休息，千万别劳累了。

      病情分析：
      你好，来月经了，要用质量好的卫生巾注意局部卫生清洁。忌食辛辣刺激食物。
      指导意见：
      建议你来月经期间避免着凉或者劳累。注意休息。忌食辛辣刺激食物和生冷食物。
      以上是对“大姨妈来了我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月经来临期间注意不要吃寒凉生冷食物，不要剧烈运动，注意休息。
      指导意见：
      月经来临期间如果吃寒凉生冷食物或者是剧烈运动都会影响月经量和时间的，所以要注意一下。

      病情分析：
      你好，女性月经初潮一般是在14岁左右开始来临，49岁左右月经枯竭停止。
      指导意见：
      建议，在月经期间要忌服辛辣、生冷食物，不要洗澡，注意腹部不要受凉，不吃活血祛瘀的中成药。