鬓角，额头长了好多白发

      病情分析：
      有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适引起的出现头发营养不良。
      指导意见：
      可以试试中药诊脉调理，注意休息饮食起居，避免阳光暴晒，避免受凉劳累，充足均衡全面营养，
      

      病情分析：
      黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
      指导意见：
      头发的颜色跟肾有关所以补肾也就成了第一选择，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等功效，所以多吃核桃可以让头发变黑。核桃可以生吃也可以煮粥喝。