之前听到一个方法-摘掉眼镜看看你能最远看清多少远

女 | 16岁 2017-07-24 16:52:05 4人回复来自

健康咨询描述：之前听到一个方法-摘掉眼镜看看你能最远看清多少远。我500度的时候最远只能看清15cm远的东西。右手遮住右眼，左手拿着写着小字的纸条，放在距离左眼水平5cm处。慢慢移动到你可以看清的最远距离，纸条必须与你的左眼保持在一条水平直线上。再慢慢移动回到5cm处。从近移动到远等于一次，从远移动到近等于一次，这样总共等于两次。每只眼睛每天90次，早上每只眼睛30次，中午每只眼睛30次，晚上...每天坚持锻炼不知道阿有用啊

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白利广华北医疗健康集团邢台总医院副主任医师擅长: 结膜炎,角膜炎,青光眼,白内障,屈光不正眼底病等帮助网友：16651称赞：1

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2018-08-19 12:36:04 我要投诉

你说的这种锻炼方法，可以主动的调节眼睛，可以缓解疲劳，有助于延缓近视的发展。平时还应当注意阅读的时间，光线距离。近距离用眼40分钟左右，向远处眺望五分钟，休息5到10分钟。

张雅梅太原眼视光眼科医院副主任医师擅长: 眼视光的诊断和矫正，眼科常见病多发病的诊治。帮助网友：596称赞：1

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2018-08-19 12:03:57 我要投诉

你好，根据你描述，你这是要训练什么呢？，如果你感觉自己有问题，可以去医院检查一下双眼视功能方面，假如有问题，在医生指导下有针对性的训练

许静肥城市中医医院主治医师擅长: 眼科常见病的诊断治疗。白内障，结膜炎，麦粒肿，霰粒帮助网友：5177

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2018-08-19 13:17:53 我要投诉

      你好，这个是可以的，调节睫状肌痉挛，增加肌肉的调节作用。近视治疗仪基本没有作用。近视眼不可逆目前没有有效药物治疗也没有有效物理方法治疗，仅仅是矫正近视达到正常视力，框架眼镜是首选。预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动不看电视手机电脑让眼多休息才行

      以上是对“之前听到一个方法-摘掉眼镜看看你能最远看清多少远”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！