周末在家休息两天，唯一的运动就是下楼去买个菜

      病情分析：
      你好。你现在的这种症状。可能是在空调屋呆的时间太长啦。应该适当的出点汗好。
      指导意见：
      人该出汗的时候就得出汗。本身出汗就是排毒的。空调吹时间长啦，浑身都没有劲儿。这2天天气比较炎热。空调开的不要太低。可以让自己适当的出点汗。这种症状会缓解一下。
      

      病情分析：
      你的情况是周末在家休息两天，躺床上看电视，第二天早上大腿内侧痛，可能是躺久了导致的腿痛。
      指导意见：
      从你的情况来看，你的这个肌肉酸痛，可能是躺久了所致，治疗的话，建议你可以做做按摩。
      

      病情分析：
      考虑第一是神经痛，第二下肢血管阻塞导致的疼痛。也有可能是你没运动，而突然间运动活动，导致劳损
      指导意见：
      建议，描述不如检查更为精准，可以考虑神经内科检查，常规检查即可确诊，制动，可以用热毛巾敷下看看
      
      以上是对“周末在家休息两天，唯一的运动就是下楼去买个菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况可能是受风、受凉引起，属于肌肉风湿的情况。建议在医生详细检查后，在用药治疗。
      指导意见：
      避免受风、受凉。可以用缓解肌肉紧张的药物，如氯唑沙宗片。可以用营养神经的药物，如维生素C片。要在医生指导下使用。