病情分析:
根据你上面提供的信息,你晚上经常失眠,非常之痛苦,不知道是什么原因。
指导意见:
造成失眠的原因很多,首先是身体原因,疾病会造成失眠。第二个是心理原因。内心焦虑,会造成失眠。
病情分析:
你好,失眠有很多因素,生活的不良好习惯,居住环境过于嘈杂,精神压力大都会造成失眠。
指导意见:
建议调理好自己的作息时间,睡前不要喝浓茶咖啡等亢奋物质,可以用体魄金助眠枕它是属于中药成分的枕头,主要是通过传统闻香疗法对改善治睡眠是非常好的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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