我们现在计算人体的一个理想的体重是用身高减105,所以根据你目前的身高163的情况下,你的理想体重是58公斤。在这个计算范围内上下浮动百分之五到十都是一个正常的体重。
病情分析:
标准体重的换算公式是身高(厘米)减去一百,你的标准体重是63公斤左右。
指导意见:
平时坚持体育运动,保证充足的睡眠,营养均衡,多吃粗粮.蔬菜和水果,养成规律的生活习惯。
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