我母亲己去世16年，我父亲这8月份去世3年

      病情分析：
      您好，根据您的描述，母亲去世多年，三年前父亲去世后感觉自己精神状况不好，内心压抑愤怒表达不出来。
      指导意见：
      建议您冷静下来，不要过度压抑，从小和父亲相依为命，失去父亲对您的打击很大，但您要学会振作起来，好好生活才是对父亲最大的安慰。
      

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，建议您要及时调整好自己的心态。
      指导意见：
      生老病死是人生的自然规律，建议您正确认识，多参加户外运动，多和朋友们交谈互动，学会倾诉，睡前用温水泡脚，或者服用安神补脑液调节睡前眠，必要时咨询心理科医生，予以心理疏导。
      

      病情分析：
      你好，19岁的年龄就双亲去世，可能会对自己的精神造成一定的影响。
      指导意见：
      就会导致精神系统疾病的出现，比如焦虑或者抑郁，最好及时到医院进行诊治，必要的时候口服药物进行治疗。
      
      以上是对“我母亲己去世16年，我父亲这8月份去世3年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！