医生我天生皮肤就有点黑现在又是夏天越来越黑了有没有

      天生的皮肤就有点黑，夏天越来越黑，主要还是日晒的因素，想要美白，首先是需要注意防晒，特别是避免暴晒，尽量不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，多喝水，多吃一些富含维生素C维生素E的食物，注意面部的保湿，有利于美白。
      

      病情分析：
      如果你天生皮肤有点黑，而且夏天紫外线比较强烈，越来越黑了，像你这种情况，夏天一定要注意防晒。
      指导意见：
      平时尽量的少吃一些辛辣刺激油腻的食物，做好防晒措施，可以多吃一些富含维生素c的青菜和水果维生素c，它本身能够抑制体内黑色素的形成。