病情分析:
想长头发,平时要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
指导意见:
你也可在经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。
病情分析:
咨询一下怎么样才长头发的问题,这个头发的生长与营养和气血充沛有关。
指导意见:
中医认为肾,其华在发,所以注意肾脏的保养很重要。头发的生长随着年龄的增加回变化很多。
病情分析:
你好,要想让毛发生长的好,一个是膳食营养,一个是要保持毛囊口通畅,毛发的清洁干净。
指导意见:
毛发生长速度确实是很慢,不过适当的增加膳食营养会有帮助,比如黑豆、黑芝麻、坚果、瘦肉等都有助于毛发增长。注意防晒也很重要。
以上是对“我想和你咨询一下怎么样才长头发的问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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