上周扭到。右脚的脚板是往内侧凹进去这样扭到的

      病情分析：
      这种情况最好到医院骨科就诊检查，拍片看一下，看有没有骨裂，如果没有，只是韧带拉伤
      指导意见：
      或者肌肉拉伤，就问题不大，可以做热敷或者吃些活血止痛消肿止痛的药物就可以治愈，可以吃点活血止痛胶囊，跌打丸，合用口服，涂抹正红花油或者活络油就可以治愈

      你好，根据您的描述，这种情况请不要担心，要注意休息。同时适当患肢抬高，有利于静脉回流，促进恢复，必要时可以进行理疗，烤电灯等。

      病情分析：
      目前的这种情况就是局部结缔组织损伤，这种情况需要一个恢复过程，逐步改善，可以考虑物理治疗，
      指导意见：
      三个月以内不要做剧烈活动，目前可以以护理治疗为主，烤电，中药离子导入，按摩都可以改善，
      以上是对“上周扭到。右脚的脚板是往内侧凹进去这样扭到的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的这个力量有一部分会导致内踝骨折的可能性。
      指导意见：
      这个情况严禁进行局部的热敷和按摩，要及时就诊进行局部的检查和拍片检查来进行鉴别诊断和治疗。

      病情分析：
      你好！很高兴为您解答，根据您的描述目前考虑为踝关节扭伤原因导致局部疼痛。
      指导意见：
      依据描述目前诊断明确，平时注意饮食，局部热敷理疗即可，每晚足浴，必要时口服双氯芬酸钠，外用红花油活血止痛。

      病情分析：
      你好
      从你描述的情况，对于急性扭伤，24小时内应冷敷而非热敷。
      对于你的扭伤情况，导致发生小包与整个小腿紧绷类似抽筋。
      指导意见：
      可以考虑服用氯唑沙宗片与伤科三片片，外用正骨水，多可以解决你的问题呢。