吃的健康清淡热量低。蛋白质什么也有补充也运动睡眠还

女 | 20岁 2017-07-27 19:58:46 3人回复来自未知

健康咨询描述：吃的健康清淡热量低。蛋白质什么也有补充也运动睡眠还行为什么还是发胖

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周风喜山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 痔疮、乳腺增生、淋巴结炎、阑尾炎、静脉曲张、颈腰椎帮助网友：21148称赞：9

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2017-07-28 03:43:14 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑，是否存在活动量过少的情况，应该积极的进行锻炼。
      指导意见：
      建议你，平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，适当增加活动量，多吃新鲜蔬菜和水果，达到健康减肥的目的。

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2017-07-27 20:10:00 我要投诉

      病情分析：
      这种情况主要是饮食上没有得到良好的控制，同时运动也比较少的原因
      指导意见：
      饮食上要注意少吃主食，多吃蔬菜和水果，只能吃五六分饱。运动，每天最少要达到40分钟

饶丹梅成都市新都区人民医院医师擅长: 肺炎,慢性阻塞性肺疾病,肺癌,肺结核,胃溃疡,胃炎帮助网友：4885称赞：7

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2017-07-27 23:16:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，你说的情况，可能就是你的体质就是属于比较容易发胖的那种的啦，这个不好办啦
      指导意见：
      其实只要不是特别的胖，只要身体是健康的啦。这个就是没有什么不好的啦，对吧
      以上是对“吃的健康清淡热量低。蛋白质什么也有补充也运动睡眠还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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