病情分析:
你好,根据你所描述的情况。记忆力,食欲减退及头晕耳鸣的原因,可能是由于睡眠不足,休息不好引起的。
指导意见:
建议平时生活要有规律,按时作息,保证充足的睡眠,避免熬夜。营养要均衡,饮食要全面。加强锻炼,增强体质,也可以到医院做下相关检查,明确诊断,好对症治疗。
病情分析:
你好很高兴回答你的问题!根据你的描述,你应该是睡眠质量差造成的。
指导意见:
以后注意多休息,每天保证8-9个小时的睡眠时间,只要睡眠充足,记忆力就好改善,饮食注意均衡,多吃些肉蛋奶,鱼虾类,新鲜蔬菜水果类等等。希望我的回答能够帮助到你,祝你早日康复!
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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