我11岁脸很黑请问怎样才能变白变嫩

      病情分析：
      把薏米泡2-3个小时，洗干净，放在锅里煮1个小时，然后放入柠檬皮熄火焗20分钟，再加入柠檬汁。放凉，喝的时候加糖或者可以加蜂蜜。
      指导意见：
      VC是水溶性维生素，VE是脂溶性维生素，维生素类上午8时消化系统的吸收功能最低，此时服用效果最佳。美白还要补充铁剂，多吃红枣

      病情分析：
      你好维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，皮肤变白
      指导意见：
      多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

      病情分析：
      你好，皮肤的肤色和遗传有关系，和接触紫外线的照射有关系。
      指导意见：
      建议可以服用维生素C，维生素E类，避免烈日照射，或使用防晒工具，常用芦荟和黄瓜敷。
      以上是对“我11岁脸很黑请问怎样才能变白变嫩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！