病情分析:
少吃多运动,是最根本的减肥的办法,必须迈开腿,管住嘴,要不不容易瘦
指导意见:
少吃膨化类食物,薯条,可乐,碳酸类饮料尽量不喝,每天减少碳水化合物的摄入,坚持每天运动半个小时以上,一个月就能看到效果
病情分析:
看了你所描述的这个问题,人的胖瘦和遗传生活习惯有关系。
指导意见:
平时可以每天坚持锻炼身体,少做些,不要吃零食,少吃甜食或者油炸的东西。
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